老年皮肤瘙痒的护理

老年瘙痒症是老年人常见的皮肤疾患，由于皮脂腺机能减退，皮肤干燥和退行性萎缩所致。洗澡后明显，尤以洗热水澡或使用碱性大的肥皂后瘙痒为剧，表现为单纯瘙痒而无皮疹。许多人认为皮肤瘙痒使用市售的各种药膏即可，而大部分此类药膏含皮质类固醇激素。商品名中多有“平”、“松”等字。患者往往用后感觉止痒效果不错而长期应用，从而发生外用皮质激素的各种副作用。

1.科学洗澡：冬季老年人应当减少洗澡的次数，每周一次足矣，水温不要太高，洗浴时间也不要过长。洗澡时尽量少用浴液和香皂。并要及时冲洗干净。洗澡后可以涂抹一些能防止水分蒸发的膏霜。

2.增强润肤：除了浴后必要的润肤外，平时应根据自己皮肤特点，每天在容易瘙痒的部位涂抹1～2次含止痒成分的润肤剂以保持皮肤的滋润度。沐浴后及平时常涂抹乳液或乳霜，补充皮肤的油脂。

3.别暖保湿：老人冬季着衣冷暖要适度，既不能凉着了，也不宜热得冒汗。温度太高容易引起空气干燥，温度和湿度要相宜。室内温度以24℃～25℃为宜。应当设法提高室内湿度，在室内放置几盆水，可以起到一定的加湿作用。

4.保持室内相宜的湿度，能够采用开加湿器、在暖气上放湿毛巾等方法，使室内湿度保持在80%左右，皮肤中的水分就不会过度流失，能够减轻瘙痒。

5.多吃具有润燥作用的食品，少吃辛辣油腻之物。除了多喝水外，百合、莲子、木耳等食品都富含胶质，能够有助身体留住水分，皮肤干的人更应多吃；而辛辣食品应远离。

6.适当选用药物：对于大多数皮肤干燥、轻度瘙痒的患者，加强润肤效果还是比较理想的。局部瘙痒还可外用止痒药物，严重广泛的瘙痒可内服抗组织胺药物。